腕が痛い~!お腹が痛い~!
実はこの冬はちょっと太ってしまったのです(涙)
最近旦那さんに、二の腕がたくましくなったねって言われました・・・
プニプニつままれるお肉が悲しい(>_<)
言われてみればカットソーを着た時の腕が、ちょっとふとましくなっているような。
確かにこりゃいかんな、と思ってとりあえず筋トレをしてみようかなと。
ベタな腕立て伏せや腹筋やらを数回やっただけなんですが、1日遅れで筋肉痛がやってきました。
起きあがる時は痛いし、笑うと痛いし、もうやばいです(+_+)
たった数回でも効果があったのか、ストレッチをしなさすぎて体にガタがくるのか。
股関節のストレッチもやったんですが、本当に体が固いので全然体が曲がらないし、筋がはって痛いし。
これ子供の時から慣らしておけば、大人になっても柔らかい体のままだったのかしら。
逆に今からアラサーの私でも続ければ体が柔らかくなっていくのかな~。
ユーチューブでストレッチとか肩コリで検索すると、ストレッチの動画がたくさん出てきますね。
便利な世の中だわ~!